Distanse: 54,45 km
Tid: 6:43:00
Andre økter gjennomført: 2x yoga, 2x bodypump
Denne måneden synes jeg egentlig det har begynt å gå litt bedre. Har fokusert på å komme meg ut på joggetur jevnlig, og med unntak av den uka hvor jeg hadde litt vondt i akillesen, har det også blitt 3 ganger i uka. Turene har gjerne vært rundt 5 km i rolig tempo (mange av dem til jobben om morgenen), så det har ikke vært de mest utfordrende, men det har heller ikke vært målet. Det har bare blitt en litt lenger tur (9 km), men det gikk heldigvis greit, så da kan det jo gjentas litt oftere i tiden framover. I tillegg har jeg løpt intervall på mølle for første (og andre) gang, og en og annen time på SATS som avveksling innimellom.
Totalen kom nesten (men ikke helt) opp i april-totalen, men den tålte jo ikke beina mine etter et litt (for) langt avbrekk fra løping, så nå håper jeg at jeg skal tåle det litt bedre.
Trenger fortsatt å variere treningen litt mer, selv om jeg synes det er deilig å bare ha litt overskudd og ikke synes at enhver joggetur er forferdelig slitsom, så det får bli målet framover! Og snart skal jeg nok legge en litt mer spesifikk plan også...
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar