Trening uke 47

Mandag: -
Tirsdag: -
Onsdag: -
Torsdag: -
Fredag: -
Lørdag: 6,0 km (48:40) på tredemølle
Søndag: 8,5 km (1:08:15) på tredemølle

Totaler:
Distanse: 14,5 km
Tid: 1:56:55
Andre økter: 0

Jaja, ikke så mye  å skryte av kanskje... utover at jeg er i gang igjen etter en lang pause. Det er faktisk allerede 3 uker siden forrige løpetur. Bronkitt er noe dritt, og den henger litt igjen selv om dette var av den bakterielle typen hvor antibiotika faktisk virker. Sist gang jeg fikk dette (og da virustypen, som hang i enda lenger) tok det mange mange måneder før jeg kom i gang med løpingen igjen, så jeg tenker at dette ikke er så ille tross alt... og jeg hoster såpass lite nå at det er til å leve med, selv med trening! 

Jeg har uansett begynt forsiktig med to rolige økter inne på tredemølle (ok, vått novembervær nytes best innendørs - særlig når man akkurat har vært skikkelig syk), bare for å komme i gang igjen. Økta i går kjentes veldig grei ut. I dag var det nesten like greit, selv om jeg merket i beina at jeg ikke har løpt så mye i det siste. Siden jeg vel nå er inne i den såkalte grunntreningsperioden, så passer vel uansett rolige langturer bra, så jeg fortsetter vel i et ikke helt ulikt spor til uka, tenker jeg. 

Jeg driver og planlegger et treningsprogram for meg selv fram til halvmaratondebuten - det er nøyaktig et halvt år igjen til Göteborgsvarvet i dag! Nå i starten er jeg sterkt inspirert av programmet Endomondo har foreslått for meg, men jeg har planer om litt tilpasning etterhvert (økta i dag var for øvrig akkurat hva Endomondo foreskrev). Selv om jeg ikke har noe hårete maratonmål ennå, så skal jeg da trene framover likevel! ;)