Trim uke 6

Mandag: Liten kveldstur
Tirsdag: 5,45 km (45:01) på tredemølle
Onsdag: 30 min kveldstur
Torsdag: 7,33 km (1:00:02) på tredemølle
Fredag: -
Lørdag:  4,07 km (30:32)
Søndag: 45 min kveldstur

En tung uke er tilbakelagt. Sånn treningsmessig sett, altså... det er liksom ikke mye overskudd å finne, og selv "rolige" turer er tunge som fy. Jeg håper jo at det blir bedring med tiden, men litt demotiverende er det likevel. Forsøkte meg på en tempoøkt på tirsdag morgen, og måtte ha lavere fart enn jeg trodde om jeg skulle holde i 45 minutter. Ble en litt roligere økt på 60 minutter på torsdag, og i en ellers så travel helg løp jeg "runden min" i nabolaget lørdag kveld. Lysten var ikke så stor når ungene var i seng og jeg endelig kunne sette meg ned, men bestemte meg for at sofaen var enda mer fristende etter en løpetur i skikkelige vindkast! ;)

Jeg hadde egentlig tenkt til å prøve meg på en økt til på søndag, og i så fall løpe to dager på rad for første gang siden jeg fikk overbelastningen i kneet i slutten av november - men vi kom så sent hjem at jeg ikke rakk SATS, så da fikk det vente til i morges. Jeg er fortsatt litt redd for kneet, og kjenner "noe" innimellom, men dette "noe" er ikke vondt, så da fortsetter jeg så godt jeg kan!

De dagene jeg ikke trener går jeg stort sett tur, i tråd med aktivitetskonkurransen på jobben (første innrapportering i dag, så snart får jeg kanskje en pekepinn på hvordan jeg ligger an i forhold til gjenomsnittet). Litt bevegelse er bedre enn ingen!