Alternativ treningsuke. I uke 3 av treningsprogrammet... Ikke helt etter planen, med andre ord, men når stivheten i leggen ikke vil gi seg er det bedre å være føre var.
Startet uka med mandagsyoga. Ikke med min favorittinstruktør, men det skulle ikke mer til for å konstatere at det er en stund siden sist jeg var på yoga! ;)
Så var det jobben som tok overhånd noen dager, og etter tre kvelder med overtid var det godt med trening igjen. Sykkel intervall på treningssenter er kanskje ikke min favoritt, men når det er så lang tid mellom hver gang glemmer både jeg (og rumpa) hvor ille jeg egentlig synes det er.
(Jeg har trent masse spinning før altså. Det er bare noen år siden jeg ble veldig veldig lei også...)
Så fortsatte jeg med lørdagsyoga med favorittinstruktøren. Det var både fælt og godt, og jeg kjenner at det hjalp å gå jevnlig forrige høst... men effekten er, som det meste annet, ikke varig, så jeg følte meg fortsatt stiv som en stokk.
Søndagsyoga ble vurdert, men utgikk. Det er ikke ofte lørdagskvelder tilbringes på fest som varer til langt på morgenen (i hvert fall var jeg ikke i seng før etter kl. 4), så formiddagen ble tilbrakt på sofaen med katt på fanget, og deretter gikk vi søndagstur for å hente bil og unger i stedet... ;)
Men neste uke er det planer om jogging igjen, altså!
Ukas totaler:
Distanse: -
Tid: -
Andre økter gjennomført: 2x yoga (55 min), 1x CyclingIntervallPulse (55 min)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar