På vei til Hytteplanmila 2014, uke 4/12

I gang med løpingen igjen. Leggen er bedre, men ellers er det så tungt, så tungt. Jeg hadde liksom et håp om at jeg skulle få litt overskudd av en liten pause, men det er vel heller det omvendte som har skjedd. Første tur denne uka var den vante turen til jobben. Tiden ble omtrent som sist, men ikke én gang i løpet av turen føltes det lett. Og det går stort sett nedover! Jeg gruer meg allerede til KK-mila som bare er 2 uker unna nå (og i samme område, bare oppover også). Føler meg ikke klar i det hele tatt...

Neste økt var et forsøk på intervall. Jeg sier forsøk. Var ikke i nærheten en gang. Sist kjørte jeg 4x4 med 10 i fart. Denne gangen ble det et stakkarslig forsøk på 2x8 eller hva man skal kalle det. På 4. intervall orket jeg ikke mer, og gikk over i en slags fartslek som ble avsluttet med en siste 2 min-intervall på 10. Riktignok litt mer incline, men hallo. Jeg følge meg helt død etterpå...

I dag var det den eneste økta som føltes hakket bedre. Gikk ikke fort der heller, og føltes fortsatt tungt, men 10,2 km i marka med oppover og nedover på 1:20 er jeg faktisk ganske fornøyd med. Det var en fin tur, liksom. Og jeg klarte å gjennomføre det jeg hadde planlagt. Nå har jeg faktisk lyst til å løpe mer i marka, så det er jo stas i hvert fall!

En liten sopp på min vei... :)

Ukas totaler:
Distanse: 19,89 km
Tid: 2:30:43
Andre økter gjennomført: -