Trening uke 2

Mandag: -
Tirsdag: SATS EasyCycling (45 min)
Onsdag: SATS Runner's strength (60 min) 
Torsdag: -
Fredag: 7,55 km (1:00:00) på tredemølle
Lørdag: -
Søndag: -

Enkel sykkeltime startet uka på tirsdag. Helt greit, og helt uten vondt i kneet. 

På onsdag hadde jeg planlagt å løpe på Bislett etter jobb, men endte opp med treningsbag uten joggesko (og høye Dr.Martens er rett og slett ikke et alternativ i denne sammenheng, selv om de passer til mye annet  - synes jeg). Jeg har for øvrig pådratt meg en booking restriction på SATS (veldig lurt nå i begynnelsen av januar, når ventelistene er lengre enn vanlig), men oppdaget at jeg kunne booke dagens timer likevel. Lykken var stor da jeg fant ut at jeg kunne bestille plass på dagens timer likevel, så da ble det Runner's Strength på SATS om kvelden i stedet, og det hadde jeg nok godt av. Sidehev/-planke var ikke kroppens sterkeste side, for å si det sånn... 


På fredag kveld ble det en løpeøkt. Det ble etterhvert til 1 time med rolig og varierende fart (med 1 minutts gange hvert 5 minutt), og tredemølla konkluderte med 7,55 km. Lørdag var det derfor planlagt treningspause, siden jeg "skynder meg langsomt" med kneet. Hadde opprinnelig en plan om en kort runde ute i dag, men det satte snøen en stopper for, og egentlig har jeg ikke hatt så mye tid til trening heller. Snart ny uke, nye muligheter! Ikke helt fornøyd med bare 3 økter...